十几年瘦腿经验，效果不明显？

本人身高162cm，体重45kg左右（大半年是45以下，冬天多吃点，可能会超过45），平胸，扁小的pp，腰围58cm。。。也许是因为平胸，也没什么小肚子，整个人都显得很干扁和瘦。然而，腿从中学(这个时候才对身材有所在乎，以前就忽略不算)就短粗，大腿围还好，47cm左右，但小腿围却是31-33cm(肿和不肿的区别)，甚至还有明显的小腿肌肉（几乎不爱运动也不穿高跟鞋，好像从小就有）。 求教高人，不做医美的情况下，能去掉明显的小腿肌痕迹和瘦腿吗？